PANDUAN PENGAMBILAN LITCHIN ENZIM & FIBER
Untuk berat badan MELEBIHI 60kg :
6 pagi – 8 pagi
(setengah jam sebelum sarapan)
Enzim 1 sachet 200 ml – 250 ml
(gongcang bersama air kosong suhu bilik dengan shaker)
4 petang – 6 petang
(setengah jam sebelum makan malam)
Enzim 1 sachet 200 ml – 250 ml
(gongcang bersama air kosong suhu bilik dengan shaker)
9 malam – 10 malam
Fiber 1 sachet 200 ml – 250 ml
(gongcang bersama air kosong suhu bilik dengan shaker)
*** AIR KOSONG MESTI DAN WAJIB DIMINUM PALING KURANG 5 LITER
SETIAP HARI!!!!
_____________________________________________________
Untuk berat badan KURANG 60kg :
6 pagi – 8 pagi
(setengah jam sebelum sarapan)
Enzim 1 sachet 200 ml – 250 ml
(gongcang bersama air kosong suhu bilik dengan shaker)
9 malam – 10 malam
Fiber 1 sachet 200 ml – 250 ml
(gongcang bersama air kosong suhu bilik dengan shaker)
*** AIR KOSONG MESTI DAN WAJIB DIMINUM PALING KURANG 5 LITER
SETIAP HARI!!!!
* kurangkan ais
___________________________________________________________________
CADANGAN PENGAMBILAN MAKANAN
KETIKA MENGAMBIL PRODUK LITCHIN @ TIDAK
Oleh : Prof. Madya Rozita Rosli
Fakulti Perubatan dan Sains Kesihatan Universiti Putra Malaysia
SARAPAN PAGI : 2 keping roti + majerin
1 gelas susu
MAKAN TENGAHARI : Nasi separuh pinggan + ayam bakar @ ikan bakar + sup sayur
1 biji epal
Air kosong
MINUM PETANG : 5 keping biskut berkrim
1 gelas susu
MAKAN MALAM : Nasi goreng separuh pinggan
Air fresh orange
***makan nasi tidak menjadi masalah, tetapi anda haruslah bijak memilih lauk-pauk, yang tidak terlalu berlemak & manis, kurangkan ais.
_______________________________________________________
CADANGAN PENGAMBILAN PRODUK LITCHIN
DAN AIR KOSONG
Yang diamalkan oleh : Prof. Madya Rozita Rosli
Fakulti Perubatan dan Sains Kesihatan Universiti Putra Malaysia
Sebelum Sarapan : 1 sachet Enzim
9 pagi – 12 tengahari : 500 ml air mineral x 4 botol = 2 liter
Makan Tengahari : makan seperti biasa (pemilihan lauk yang baik)
2 petang – 6 petang : 500 ml air mineral x 4 botol = 2 liter
Sebelum Makan Malam : 1 sachet Enzim
(4 petang – 6 petang)
8 malam – 10 malam : 500 ml air mineral x 2 botol = 1 liter
Makan Malam : makan seperti biasa (pemilihan lauk yang baik)
(sebelum 8 malam)
9 malam – 10 malam : 1 sachet Fiber
Sebelum Tidur : 500 ml air mineral x 1 botol @ ½ botol
JUMLAH AIR KOSONG SETIAP HARI 5500 ml = 5.5 liter
_______________________________________________________________
Litchin Debella stokist & consultant
ASMA' : 014-5076278
