PANDUAN PENGAMBILAN PRODUK LITCHIN 014-5076278

PANDUAN PENGAMBILAN LITCHIN ENZIM & FIBER

Untuk berat badan MELEBIHI 60kg :

6 pagi – 8 pagi

(setengah jam sebelum sarapan)

Enzim 1 sachet 200 ml – 250 ml

(gongcang bersama air kosong suhu bilik dengan shaker)

4 petang – 6 petang

(setengah jam sebelum makan malam)

Enzim 1 sachet 200 ml – 250 ml

(gongcang bersama air kosong suhu bilik dengan shaker)

9 malam – 10 malam

Fiber 1 sachet 200 ml – 250 ml

(gongcang bersama air kosong suhu bilik dengan shaker)

*** AIR KOSONG MESTI DAN WAJIB DIMINUM PALING KURANG 5 LITER

SETIAP HARI!!!!

_____________________________________________________

Untuk berat badan KURANG 60kg :

6 pagi – 8 pagi

(setengah jam sebelum sarapan)

Enzim 1 sachet 200 ml – 250 ml

(gongcang bersama air kosong suhu bilik dengan shaker)

9 malam – 10 malam

Fiber 1 sachet 200 ml – 250 ml

(gongcang bersama air kosong suhu bilik dengan shaker)

*** AIR KOSONG MESTI DAN WAJIB DIMINUM PALING KURANG 5 LITER

SETIAP HARI!!!!

* kurangkan ais

___________________________________________________________________

CADANGAN PENGAMBILAN MAKANAN

KETIKA MENGAMBIL PRODUK LITCHIN @ TIDAK

Oleh : Prof. Madya Rozita Rosli

Fakulti Perubatan dan Sains Kesihatan Universiti Putra Malaysia

SARAPAN PAGI : 2 keping roti + majerin

1 gelas susu

MAKAN TENGAHARI : Nasi separuh pinggan + ayam bakar @ ikan bakar + sup sayur

1 biji epal

Air kosong

MINUM PETANG : 5 keping biskut berkrim

1 gelas susu

MAKAN MALAM : Nasi goreng separuh pinggan

Air fresh orange

***makan nasi tidak menjadi masalah, tetapi anda haruslah bijak memilih lauk-pauk, yang tidak terlalu berlemak & manis, kurangkan ais.

_______________________________________________________

CADANGAN PENGAMBILAN PRODUK LITCHIN

DAN AIR KOSONG

Yang diamalkan oleh : Prof. Madya Rozita Rosli

Fakulti Perubatan dan Sains Kesihatan Universiti Putra Malaysia

Sebelum Sarapan : 1 sachet Enzim

9 pagi – 12 tengahari : 500 ml air mineral x 4 botol = 2 liter

Makan Tengahari : makan seperti biasa (pemilihan lauk yang baik)

2 petang – 6 petang : 500 ml air mineral x 4 botol = 2 liter

Sebelum Makan Malam : 1 sachet Enzim

(4 petang – 6 petang)

8 malam – 10 malam : 500 ml air mineral x 2 botol = 1 liter

Makan Malam : makan seperti biasa (pemilihan lauk yang baik)

(sebelum 8 malam)

9 malam – 10 malam : 1 sachet Fiber

Sebelum Tidur : 500 ml air mineral x 1 botol @ ½ botol

JUMLAH AIR KOSONG SETIAP HARI 5500 ml = 5.5 liter

_______________________________________________________________

Litchin Debella stokist & consultant

ASMA' : 014-5076278